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今日关注:开学了,送孩子一份体育锻炼恢复攻略

来源上海杨浦   2023-02-14 15:41:54


(资料图片仅供参考)

新学期伊始,一些孩子因“阳康”后身体尚未完全恢复,体能有所下降;还有一些孩子因假期户外锻炼不足,短期内难以适应较高强度的运动。

因此,开学后的体育课,应充分考虑孩子的身体状态,坚持安全第一,从低强度运动开始,循序渐进,帮助他们逐步恢复到正常锻炼水平。